منوي غذايي عسل مامان

آرمـــــــــــــــــيناي مامان امروز 10 ماه و 20  روزه شدي.

از 10 روز  ديگه ميتونم غذاي سفره بهت بدم .يه جورايي نگرانم چون

غذاهايي خودمون معمولا  پر ادويه و تند

هستند و نميدونم بايد چطوري شروع كنم .احتمالا تا مدتي واست غذاي

مخصوص خودت رو درست كنم و كم كم

از غذاي سفره بهت بدم.يه مشكلي كه با غذا خوردنت دارم اينه كه

قورت ميدي و اصلا نميجوي و نميتونم غذاي

سفت بهت بدم و حتما بايد يكم آبكي و شل باشه كه قورت ميدي توي

گلوت گير نكنه.

از اينا كه بگذريم  اينجا ميخوام از غذاهايي كه تا الان واست درست

ميكردم بنويسم و

همچنين خوردني  هايي كه خيلي دوست داري.

صبحـــــــــــــــــــــــــانه:

صبحانه رو معمولا بين ساعت 9-10 بهت ميدم اگه زودتر باشه خيلي ميل نداري.يه روز در ميان  زرده تخم مرغ آبپز شده  

همراه با نون  ريز خورد ميكنم و شير  قاطي ميكنم و بهت ميدم كه

خيلي دوست داري .غير از تخم مرغ حريره

بادام ، نون و پنير خامه اي كه به خاطر اون مساله قورت دادن خيلي

بهت نميدم چون خوردنش واست

مشكله.اين از صبحانه.

نهـــــــــــــــــــــار و شــــــــــــــــام:

هر چي كه فكرش رو كني در غالب سوپ بهت ميدم كه هم خاصيت

داشته باشه و هم مقوي بشه. 

يه روز در ميان واست غذاي

تازه درست ميكنم .يه بار سوپ ماهيچه،يه با ر سوپ مرغ و يه بار سوپ

با گوشت  قرمز چرخ شده. انواع

سبزيجات تازه رو توش ميريزم يه بار عدس ،يه بار لوبيا سفيد،يه بار

ماش ،يه بار نخود فرنگي ،و.... هويچ و

سيب زميني و پياز . برنج و جو پرك شده پايه ثابت سوپهات

هستند.سبزي تازه از توي باغچه خونمون ميچينم و

توي سوپت ميريزم. راستي گوجه يادم رفت و اينكه قلمه رو

ميجوشونم و عصاره اون رو توي غذا هات ميريزم تا مقوي بشه.  يه

عالمه كره ميزارم توي غذات آخه دوست

دارم توپولي بشي .هر چند كه تا الان نشدي فكر كنم به از اونجايي كه

همه چيزت به خانواده بابايي رفته 

سيستم بدنيت  هم مثل اونا باشه يعني خيلي توپول نميشي. ولي

مهم اينه كه سالم باشي.اينم يه عكس

از سوپ خوشمزه .البته واسه چند وقت پيشه كه غذات رو ميكس

ميكردم .ديگه الان با پشت قاشق له ميكنم

شايد زحمت بكشي و يكم بجوي

ميـــــــــــــــان وعــــــــــــــــده:

ميان وعده رو معمولا دو بار بين نهار و شام بهت ميدم اولي كه عاشقشي و خــــــــــــــــــيلي دوست داري بستنيه.

بابايي واست بستني پاستوريزه ميخره .من  هم  مغز فندق خام و

پسته خام و گردو رو رنده ميكنم و روي

بستني ميريزم كه مقوي بشه و خيلي دوست داري روزي يه پياله

كوچيك ميخوري نميدوني چه لذتي داره

وقتي كه ميبينم با ميل و اشتها ميخوري. اينم عكسش...

سرلاك هم به عنوان عصرانه بهت ميدم و همينطور بيسكويت مادر

خورد شده و موز رنده شده رو با شير قا طي

ميكنم كه خيلي دوست داري

سيب زميني رو پوره ميكنم همراه با شير و كره كه خيلي دوست نداري

ماست رو خيلي دوست داري البته نه همراه با غذا . معمولا قبل از

اينكه نهار بخوريم غذات رو ميدم كه سير باشي. و موقع غذا خوردن ما

همينطور كه توي روروئك مشغول بازي كردن هستي قاشق قاشق

بهت ماست ميدم كه خيلي خيلي بامزه ميخوري از دور كه قاشق رو

نشونت ميدم  بدو بدو  تند با دهن باز مياي واسه قاشق خيلي ذوق

داره كه اينجوري مشتاق ميبينمت واسه خوردن ماست.

نوشيــــــــــــــــدها:

از نوشيدنيها آب رو كه بينهايت دوست داري يعني هميشه تشنه اي و

هر موقع كسي رو ببيني كه آب ميخوره

دست و پا زنان وصدا زنان اعلام ميكني كه آب ميخواي . ديگه اينكه

شربت آب پرتقال و آبميوه رو خيلي دوست

داري هر روز واست يه فنجون كوچولو شربت درست ميكنم كه نوش

جون كني.

عزيــــــــــــــــــزم دخــــــــــــــــــــترم ميخوام اين رو هميشه بدوني

همه دغدغه من و بابات اينه كه خوب بهت برسيم ومواظبت باشيم كه

خدايي نكرده هيچ آسيبي بهت نرسه .صبح كه چشمام رو باز ميكنم

فقط به فكر رسيدگي به گل

دخترمم.پوشكت رو  عوض كنم صبحانه واست حاضر كنم. قطره هاي

ويتامينت رو به موقع بهت بدم به موقع شيرت رو

بخوري به موقع بخوابي  كه برنامه روزانه ات بهم نخوره .

تا الان كه شكر خدا در همه مورد دختر خوشكلم با مامان همكاري

ميكنه هم غذاش رو خوب ميخوره و هم ويتامين هاش رو واسه همين

اصلا خسته نميشم .

خوشحالم .....

خوشحالم ......

من يه مامان خوشحالم ...

به شكرانه داشتن دخترم

يه مامان خوشبختم .